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Esistevano già evidenze scientifiche in merito al ruolo degli e omega-3 e della vitamina D nella modulazione dei processi infiammatori coinvolti in particolare nelle malattie autoimmuni. Un’ulteriore conferma è arrivata da un lavoro scienti...
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Nell’antichità i celti in questo periodo dell’anno celebravano la festa del sole nascente che proprio dal mese di febbraio comincia ad avvicinarsi gradualmente alla terra. Si inizia ad uscire dall’inverno e la natura si prepara all’imminent...
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Il consumo di bevande contenenti caffeina commercializzate per aumentare l'energia, ridurre la stanchezza e migliorare la concentrazione (mi riferisco, ad esempio, a un noto marchio che “ti mette le ali”, ma non solo) è sempre più diffuso t...
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Per tanto tempo abbiamo additato il batterio, il tempo, il cibo che mangiamo, come cause della malattia, ma parecchi tra noi sono immuni dall’epidemia di influenza, molti amano il vento freddo e altri possono mangiare il formaggio e bere il...
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“Se qui non funziona basta andare altrove e tutto sarà diverso”. È un modo di pensare assai diffuso. Così, se non si va d’accordo con il partner se ne trova un altro, se il lavoro non soddisfa si lascia, se i figli creano problemi si cerca...
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Affascinante e prezioso prodotto delle api, la pappa reale è composta di acqua, proteine (anche in forma di aminoacidi liberi essenziali), glucidi e lipidi, oltre a vitamine (in particolare quelle del gruppo B), sali minerali e oligoelement...
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C’è una correlazione tra acido urico e rischio cardiovascolare. Se è alto si rischia di più, ma pochi lo misurano perché non sempre i medici di base richiedono il dosaggio dell’acido urico quando prescrivono gli esami del sangue. In genere...
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A volte crediamo di sapere tutto, in realtà stiamo guardando solo ciò che vogliamo vedere. Ma è proprio allora, quando pensiamo di avere in tasca la verità, che dobbiamo guardare da un’altra prospettiva. E più sono complesse le storie, più...
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L’echinacea, nelle sue diverse varietà (angustifolia, pallida e purpurea), stimola l'attività del sistema immunitario contro tutte le patologie infettive e infiammatorie. In modo particolare stimola la fagocitosi, la formazione di cellule-T...
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L’esposizione a determinate sostanze chimiche in gravidanza interferisce con il sistema endocrino aumentando il rischio di problemi neurologici nei bambini poi nati, con un influsso negativo in particolare sul linguaggio. Lo evidenzia uno s...
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Dopo il tragico evento di Chernobyl, che ha distribuito iodio radioattivo su mezza Europa, la frequenza dei disturbi tiroidei è aumentata. Ipertiroidismo, ipotiroidismo e tiroidite sono oggi patologie piuttosto diffuse che colpiscono in par...
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La vitamina D è per lo più conosciuta per essere coinvolta nella salute delle ossa ma in realtà, a causa del suo ruolo di mediatore immunologico essenziale, bassi livelli sono associabili anche a una serie di malattie autoimmuni e cardiovas...
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ANTICAMENTE quando il sole tramontava si accendeva il fuoco. Era l’unica fonte di luce, a parte la luna e le stelle, e l’unica fonte di calore. Sedervi accanto significava trovare riposo al termine della giornata. Di fronte alle sue fiamme...
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Ansia, difficoltà di concentrazione e di memoria, disturbi dell'umore e del comportamento, possono dipendere anche da una celiachia non diagnosticata. L’infiammazione che consegue ai cibi contenenti glutine, infatti, non si limita alla pare...
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Lo scorso gennaio il 'Giornale Italiano di Cardiologia', l'organo ufficiale della Federazione Italiana di Cardiologia e della Società Italiana di Chirurgia Cardiaca, ha pubblicato un ARTICOLO in merito alle evidenze che si stanno accumuland...
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È così. I geni non sono il destino perché le informazioni che contengono (ad esempio la possibilità di indurre una patologia oppure di determinare una specifica caratteristica morfologica o funzionale) si traducono concretamente nell’organi...
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Il catarro che si forma conseguentemente alle infezioni delle vie respiratorie a seconda dei casi può contenere virus o batteri. È molto importante per il nostro organismo riuscire ad espellerlo. Se è particolarmente denso e vischioso quest...
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La tecnologia digitale è utile ed è ormai diventata parte integrante della nostra vita ma abusarne, soprattutto prima di andare a letto, può compromettere il sonno e portare all’insonnia. La luce che proviene dalla TV, dai telefonini e dal...
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In base a un piccolo studio randomizzato, condotto di recente presso la University of California e pubblicato sulla rivista Nutrients , mangiare regolarmente una piccola porzione di BACCHE DI GOJI essiccate può aiutare a prevenire o ritarda...
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Bevi laddove beve il cavallo; il cavallo non berrà mai un’acqua sporca. Prepara il letto laddove si stende la gatta. Mangia il frutto mangiato dal vermiciattolo. Pianta l’albero laddove scava la talpa. Costruisci la casa laddove si scalda a...